17/09/2002 - 00:00
Segons les dades de l'Organització Mundial de la Salut, que ha estudiat en aquest informe els beneficis de caminar i anar en bicicleta com a mètode habitual de transport, la major part de trajectes que es fan al dia són relativament curts. De totes maneres, més del 30 per cent de viatges fets en cotxe a Europa cobreixen distàncies de menys de 3 quilòmetres, i un 50 per cent, de menys de 5 quilòmetres. Unes distàncies que podrien ser cobertes tranquil·lament, bé sigui caminant (de 30 a 50 minuts) o en bicicleta (de 15 a 20 minuts).
L'ús de la bicicleta i de les pròpies cames és, avui, una opció altament recomanada, però malauradament, encara força minoritària. La Setmana de la Mobilitat Sostenible i Segura es proposa -avui en molts municipis es celebra l'anomenat Dia del vianant- convèncer el ciutadà dels beneficis d'aquesta opció. L'activitat física moderada diària (sigui caminar, anar en bicicleta, pujar escales, netejar la casa, patinar o ballar) garanteix una major qualitat de vida i ens protegeix de diferents patologies, algunes de les quals potencialment fatals. La inactivitat física és, segons l'Organització Mundial de la Salut, la segona causa més important de risc mèdic després de fumar en les societats industrialitzades.
Segons aquesta organització, l'activitat física moderada, practicada diàriament, té els següents beneficis:
La web 'Moure's per Barcelona', de la qual Sostenible va fer una ressenya, és una bona eina per als bons caminadors urbans. Per als més ambiciosos, és molt recomanable aquesta plana, que determina els processos i les polítiques apropiades per impulsar ciutats més sanes.
Setmana de la Mobilitat a Sostenible:
17/09/2002 Avui, dia del vianant: els actes més destacats.
16/09/2002 Una llei obligarà a incorporar el transport als plans urbanístics.
16/09/2002 Nova estratègia de la Comissió Europea per reduir les emissions de C02 als vehicles.
14/09/2002 Recursos i enllaços sobre transports públics.
13/09/2002 Compartir cotxe, estalvi de temps i de diners.
12/09/2002 Aparquem el cotxe! A punt la setmana de la Mobilitat Sostenible.
L'ús de la bicicleta i de les pròpies cames és, avui, una opció altament recomanada, però malauradament, encara força minoritària. La Setmana de la Mobilitat Sostenible i Segura es proposa -avui en molts municipis es celebra l'anomenat Dia del vianant- convèncer el ciutadà dels beneficis d'aquesta opció. L'activitat física moderada diària (sigui caminar, anar en bicicleta, pujar escales, netejar la casa, patinar o ballar) garanteix una major qualitat de vida i ens protegeix de diferents patologies, algunes de les quals potencialment fatals. La inactivitat física és, segons l'Organització Mundial de la Salut, la segona causa més important de risc mèdic després de fumar en les societats industrialitzades.
Segons aquesta organització, l'activitat física moderada, practicada diàriament, té els següents beneficis:
- Redueix en un 50 per cent el risc de malalties coronàries, a la dependència de la insulina i al desenvolupament de la obesitat.
- Redueix en un 30 per cent el risc de desenvolupar hipertensió.
- Ajuda a protegir-nos de l'osteoporosis.
- Augmenta la resistència, l'equilibri, la mobilitat i la força.
- Relaxa psicològicament.
La web 'Moure's per Barcelona', de la qual Sostenible va fer una ressenya, és una bona eina per als bons caminadors urbans. Per als més ambiciosos, és molt recomanable aquesta plana, que determina els processos i les polítiques apropiades per impulsar ciutats més sanes.
Setmana de la Mobilitat a Sostenible:
17/09/2002 Avui, dia del vianant: els actes més destacats.
16/09/2002 Una llei obligarà a incorporar el transport als plans urbanístics.
16/09/2002 Nova estratègia de la Comissió Europea per reduir les emissions de C02 als vehicles.
14/09/2002 Recursos i enllaços sobre transports públics.
13/09/2002 Compartir cotxe, estalvi de temps i de diners.
12/09/2002 Aparquem el cotxe! A punt la setmana de la Mobilitat Sostenible.
Agenda d'activitats.
